• 23 lutego Ogólnopolski Dzień Walki Z Depresją

        •  „ Udaję radość, której we mnie nie ma, ukrywam smutek,

                                         żeby nie martwić tych, którzy mnie kochają i troszczą się o mnie...”                             

           

          DEPRESJA – to stan długotrwałego obniżenia nastroju. Towarzyszy temu złe samopoczucie fizyczne i psychiczne.

           

                     

          Gdy mówimy „mam depresję”, zwykle chodzi nam o to, że jesteśmy po prostu smutni, przygnębieni. Natomiast z medycznego punktu widzenia jest to zespół objawów obejmujących sferę emocjonalną, zachowanie i funkcjonowanie poznawcze.

           

          U dzieci i młodzieży pojawiają się zwykle m.in.:

          • drażliwość,
          •  smutek, płaczliwość ,
          •  niezdolność do odczuwania przyjemności,
          •  bierność, apatia, brak energii,
          •  lęk, niepokój, napięcie,
          •  zmęczenie,
          •  trudności z zasypianiem, wczesne wybudzenie się, ciągłe niewyspanie ,
          •  bóle brzucha, głowy,
          •  utrata apetytu lub nadmierny apetyt,
          •  zmiana masy ciała,
          •  zmiany nastroju w ciągu dnia (rano gorsze),
          •  wycofanie się ze związków rówieśniczych,
          •  słabe wyniki w nauce,
          •  odmowa chodzenia do szkoły,
          •  negatywna ocena siebie, świata, przyszłości,
          •  poczucie winy ,
          •  myśli samobójcze,
          •  niemożność koncentracji,
          •  nieumiejętność podejmowania decyzji,
          •  skupianie na negatywnych aspektach sytuacji

           

           


          Czasami zdarzają się dni, gdy każdy z nas nie jest w formie – odczuwamy smutek, a nawet zmęczenie. Jeśli taki stan zdarza się sporadycznie, to nie ma powodu do niepokoju.

           

           

          PAMIĘTAJ RÓWNIEŻ, ŻE Z KAŻDYM DRĘCZĄCYM CIĘ PROBLEMEM,

          MOŻESZ SIĘ ZGŁOSIĆ DO RODZICÓW, SWOJEGO WYCHOWAWCY 

          LUB PEDAGOGA SZKOLNEGO !

           

          POMOCY W KRYZYSIE PSYCHICZNYM MOŻESZ SZUKAĆ TAKŻE

          POD PODANYMI NUMERAMI TELEFONÓW:

           

          Antydepresyjny Telefon Forum Przeciw Depresji

          tel. 22 594 91 00
          (czynny w każdą środę – czwartek od 17.00 do 19.00)
          koszt połączenia jak na numer stacjonarny
          wg taryfy Twojego operatora telefonicznego

           

          Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży

          tel. 116 111
          (czynny 7 dni w tygodniu, 24 h na dobę)

           

          Telefoniczna Pierwsza Pomoc Psychologiczna

          tel. 22 425 98 48
          (poniedziałek – piątek od 17:00 do 20:00 / sobota od 15:00 do 17:00)

           

                                                                                                        Pedagog szkolny: Karolina Danilczuk